Selama hamil, usahakan minum air lebih sering dan dalam jumlah yang cukup!
Saat hamil, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan dari biasanya. Karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan sepanjang hari.Minum cukup air dapat membantu mengurangi kulit kering dan gatal serta membantu mencegah sakit kepala, kelelahan, atau pusing akibat dehidrasi.Selama kehamilan, metabolisme tubuh juga meningkat sehingga ibu mungkin lebih mudah merasa panas. Asupan cairan yang cukup membantu tubuh mengatur suhu dengan baik.Meskipun jadi lebih sering ingin buang air kecil, usahakan jangan menahan kencing terlalu lama.Ibu hamil lebih rentan mengalami infeksi saluran kemih (ISK), jadi sebaiknya buang air kecil secara teratur dan hindari menahannya terlalu lama. Biasakan minum sedikit demi sedikit tetapi sering sepanjang hari, tanpa harus menunggu sampai merasa sangat haus.