Durante el embarazo, procura beber agua con frecuencia y mantenerte bien hidratada.
Durante el embarazo, el cuerpo necesita más líquidos de lo habitual, por lo que es importante mantener una buena hidratación a lo largo del día.Beber suficiente agua puede ayudar a aliviar la sequedad y el picor de la piel, además de ayudar a prevenir dolores de cabeza, cansancio o mareos relacionados con la deshidratación.Durante el embarazo también aumenta el metabolismo y es posible que sientas más calor de lo habitual. Una hidratación adecuada ayuda al cuerpo a regular su temperatura.Aunque tengas ganas de orinar con frecuencia, intenta no aguantar la orina durante demasiado tiempo.Las infecciones urinarias son más frecuentes durante el embarazo, por lo que es recomendable vaciar la vejiga con regularidad y evitar aguantar las ganas de ir al baño. Intenta beber pequeñas cantidades de agua con frecuencia a lo largo del día, sin esperar a tener mucha sed.