[ Sản phụ tuần thứ 31 ] Nhanh thở hổn hển
Tử cung có thể nằm hơi cao so với rốn, điều này cho thấy rằng tử cung đẩy tất cả các cơ quan nội tạng bên trong và ảnh hưởng đến cơ hoành và phổi. Vì thế có thể dễ bị thở gấp. Tuy nhiên, sự thèm ăn có thể tăng lên và giảm hoạt động, khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Việc tăng cân quá mức có thể làm tăng sự phát sinh của các biến chứng liên quan đến mang thai nên việc quản lý tốt thông qua vận động và chế độ ăn uống ở mức độ không bị căng thẳng là điều tốt.
Càng uống nhiều nước càng tốt. Cung cấp độ ẩm cho da khô, làm giảm các triệu chứng ngứa và ngăn ngừa đau đầu và kiệt sức do thiếu nước. Nó cũng làm giảm nhiệt độ cơ thể cao phát sinh do có nhiều trao đổi chất.
Đừng cảm thấy phiền khi đi tiểu thường xuyên. Nếu bạn nhịn tiểu lâu, vi khuẩn có thể sinh sôi nảy nở và dẫn đến nhiễm trùng. Các bạn đừng cố nhịn, cũng đừng uống ít nước quá~