คู่มือแนะนำตามอายุครรภ์ค่ะ
[คุณแม่ สัปดาห์ที่ 28] ไม่ใช่อ้วนขึ้นหรอกนะ… แค่บวมนิดหน่อยเองค่ะ!
เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น คุณแม่อาจมีอาการ เท้าและขาบวม รวมถึงปวดเมื่อย มากขึ้นค่ะควรหลีกเลี่ยง รองเท้าส้นสูง และเลือกใส่ รองเท้าผ้าใบที่ใส่สบาย ไม่คับ และรองรับเท้าได้ดี นะคะพยายามหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน และเวลาพักลอง ยกขาให้สูงขึ้นเล็กน้อย เพื่อช่วยบรรเทาอาการบวมและความไม่สบายบริเวณขาค่ะ