คู่มือแนะนำตามอายุครรภ์ค่ะ
[คุณแม่ สัปดาห์ที่ 24] สร้างนิสัยที่ดีตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
อาการ ร้อนวูบวาบ ตะคริวที่ขา ปวดหลัง และริดสีดวงทวาร อาจยังคงรบกวนคุณแม่ในช่วงนี้ค่ะยิ่งรู้สึกไม่สบายตัวแบบนี้ ก็ยิ่งควรพยายามรักษาพฤติกรรมดี ๆ ที่ทำเพื่อตัวเองและลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอนะคะการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และพักผ่อนให้เพียงพอ ล้วนเป็นสิ่งที่ดีต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยค่ะ