pregnancy & baby Guía

A medida que crecen el bebé y la placenta y aumenta el volumen sanguíneo, es normal que el peso de la madre aumente aproximadamente entre 300 y 500 g por semana.

Este aumento del volumen sanguíneo ayuda a transportar oxígeno y nutrientes al bebé a través de la placenta para favorecer su crecimiento.

Además, cuando las náuseas del embarazo empiezan a disminuir, suele mejorar el apetito y el peso comienza a aumentar. Sin embargo, un aumento excesivo de peso puede incrementar algunos riesgos para la madre y el bebé, como macrosomía fetal, cesárea, diabetes gestacional y preeclampsia.

En comparación con antes del embarazo, el volumen sanguíneo aumenta aproximadamente un 15 % en la semana 12 y un 20 % en la semana 16. Esto puede hacer que las mucosas se hinchen con mayor facilidad y que aparezcan pequeños sangrados nasales. Si son leves, normalmente no hay motivo para preocuparse demasiado.

Los cambios hormonales también pueden hacer que aumente el flujo vaginal. Sin embargo, si cambia de color, presenta un olor desagradable o aparece picor, es recomendable consultar con un profesional sanitario.

Cada vez me duele más la espalda

A medida que crece la barriga, el cuerpo produce una hormona llamada relaxina para prepararse para el parto. Como su nombre sugiere, ayuda a relajar y flexibilizar determinados tejidos del cuerpo.

La relaxina ayuda a que los ligamentos de la pelvis se vuelvan más flexibles para facilitar el paso del bebé durante el parto.

Al estar las articulaciones y los ligamentos más laxos, el peso creciente del bebé hace que el centro de gravedad se desplace hacia delante. Como consecuencia, la zona lumbar tiene que soportar más carga de lo habitual y puede aparecer dolor de espalda.

Si trabajas muchas horas sentada, puedes utilizar un reposapiés para mantener los pies ligeramente elevados y procura evitar levantar objetos pesados. Para dormir, es preferible un colchón que ofrezca un buen soporte y no sea excesivamente blando, para mantener la espalda bien apoyada.