妊娠週目別ガイド
[13週目の妊婦]服がだんだん小さくなり始めます。
妊娠初期のつわりがなくなり、
体の変化に慣れるにつれて少し楽になります。
でも、お腹が出始めるにつれて、少しずつ気にすることが増えていきます。
以前着ていたスカートやパンツのサイズが合わない場合は、無理に履かず、ゆるいパンツやマタニティウェアを購入した方がいいですよ。
そして、このような増えたお腹のせいで赤色の妊娠線が生じることがありますが、体重管理と皮膚管理を通じて多く生じないように注意した方が良いです。
もし栄養剤がつわりをひどくするなら、他の栄養剤に変えることも考えてみてください。 もちろん、栄養剤よりも重要なのはバランスの取れた食事です。
あなた、急にホットクが食べたくなったね？
急に食べ物が食べたくなりましたか？
それとも普段好きだった食べ物をずっと思い出しますか？
どちらでも構いません。
私の体と赤ちゃんに栄養を供給するために食欲が増えたという信号に過ぎません。 でもハンバーガーよりはご飯を食べた方がいいです。妊娠中であろうとなかろうと、高カロリーの低タンパク食品をたくさん食べるのはよくありません。