[Ibu Minggu 13] Pakaian favorit mulai terasa sempit.
Morning sickness di awal kehamilan mulai mereda. Setelah mulai terbiasa dengan berbagai perubahan pada tubuh, Anda mungkin merasa sedikit lebih nyaman.Namun, seiring perut mulai membesar, ada lebih banyak hal yang perlu diperhatikan.Rok atau celana yang biasa Anda pakai mungkin mulai terasa sempit. Jangan memaksakan diri mengenakan pakaian yang terlalu ketat. Anda bisa mempertimbangkan celana yang lebih longgar atau pakaian khusus ibu hamil agar lebih nyaman.Seiring perut membesar, stretch mark kemerahan mungkin mulai muncul. Menjaga kenaikan berat badan yang sesuai dan merawat kelembapan kulit dapat membantu merawat kulit selama perubahan ini.Apakah vitamin atau suplemen membuat morning sickness semakin parah?Jika terasa kurang nyaman setelah mengonsumsinya, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau apoteker mengenai pilihan suplemen lain. Namun, yang tidak kalah penting dari suplemen adalah pola makan yang sehat dan seimbang.Tiba-tiba ingin makan sesuatu yang biasanya tidak pernah terpikirkan?
Atau justru semakin sering menginginkan makanan favorit?Keduanya tidak masalah.Nafsu makan yang meningkat bisa terjadi saat tubuh membutuhkan nutrisi untuk Anda dan si kecil. Namun, tetap usahakan memilih makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Hamil bukan berarti Anda bebas mengonsumsi makanan tinggi kalori tetapi rendah protein sesuka hati.