40w Laterガイド

かわいい赤ちゃんの超音波写真を見てうれしいです。

でも、妊娠中の変化で頻尿、便秘、ニキビなどができて不便ですよね？

特にホルモンの変化と子宮が大きくなるにつれて便秘になりやすいです。

便秘をなくすには、水分や野菜、海藻類を頻繁に摂取する必要があります。献立を調節して十分な水分を摂取しても便秘で不便なら病院の助けを受けてみてください。