Panduan berdasarkan usia kehamilan
[Ibu Minggu 9] Tubuhmu sedang mengalami lebih banyak perubahan dari yang mungkin kamu sadari.
Senang rasanya melihat si kecil yang lucu di USG, tampak seperti gummy bear. Namun, rasa senang itu mungkin sejenak terganggu karena berbagai perubahan selama kehamilan, seperti sering buang air kecil, sembelit, dan jerawat. Cukup membuat tidak nyaman, ya?Perubahan hormon dan rahim yang semakin membesar dapat membuat ibu lebih mudah mengalami sembelit. Untuk membantu mengatasinya, minumlah cukup air dan konsumsi sayuran berserat, termasuk rumput laut, secara rutin.Jika sudah mengatur pola makan dan minum cukup air tetapi sembelit masih terasa mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.