pregnancy & baby Guía

Al registrar las fechas de la menstruación, una app puede estimar cuándo podría producirse la ovulación y cuáles serían tus días más fértiles. Sin embargo, la fecha indicada es una estimación, no la confirmación de que ovularás exactamente ese día.

¿Cómo calcula una app la ovulación?

El momento de la ovulación puede variar de un ciclo a otro. Las aplicaciones suelen utilizar los ciclos menstruales que has registrado para estimar cuándo llegará la siguiente menstruación y cuándo podría producirse la ovulación.

La predicción suele ser más útil cuando los ciclos son relativamente regulares y se dispone de datos de varios ciclos. Aun así, las variaciones hormonales, una enfermedad, el estrés, los viajes o los cambios en el sueño pueden modificar el momento de la ovulación.

¿Solo puedes quedarte embarazada el día de la ovulación?

No. Los espermatozoides pueden sobrevivir varios días en el aparato reproductor, por lo que las relaciones sexuales durante los días previos a la ovulación también pueden dar lugar a un embarazo. El óvulo permanece disponible para ser fecundado durante un periodo mucho más corto después de la ovulación.

Por eso es más útil hablar de una ventana fértil que centrarse en un único “día de ovulación”.

¿Y si tus ciclos son irregulares?

Si la duración de tus ciclos varía considerablemente, las predicciones basadas únicamente en el calendario son menos fiables. Puedes obtener información adicional mediante otros métodos.

1. Temperatura basal (BBT)

Después de la ovulación, la progesterona suele provocar un pequeño aumento sostenido de la temperatura basal. Para obtener registros comparables, se recomienda medirla al despertarse, antes de levantarse y en condiciones similares cada día.

Como la temperatura suele aumentar después de la ovulación, este método resulta más útil para reconocer que probablemente ya se ha producido y observar patrones entre ciclos que para predecirla con exactitud.

2. Tests de ovulación (LH)

Los tests de ovulación detectan el aumento de la hormona luteinizante (LH) en la orina. El pico de LH suele producirse antes de la ovulación, por lo que un resultado positivo puede indicar que esta se aproxima.

Sin embargo, detectar un pico de LH no garantiza que vaya a producirse la ovulación. Los ciclos irregulares y algunas situaciones, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), también pueden dificultar la interpretación. Sigue las instrucciones del test para saber cuándo empezar y con qué frecuencia utilizarlo.

3. Seguimiento mediante ecografía

Cuando se necesita un seguimiento más preciso, un profesional sanitario puede observar mediante ecografía el desarrollo de los folículos. En determinadas situaciones también pueden realizarse análisis hormonales.

Utiliza la predicción de la app como orientación

Una app puede ayudarte a conocer mejor tu ciclo e identificar los días en los que la concepción puede ser más probable, pero la fecha de ovulación prevista debe considerarse una orientación y no una fecha exacta.